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Der Sommer kommt und es wurde Zeit wieder ein paar Kilos abzunehmen, denn ich möchte ja am Strand so gut wie möglich aussehen. Da ich aber trotzdem gerne etwas essen wollte kam mir die Möglichkeit Produkte von „vielLeicht“, die es online auf der Seite www.drhall.de zu bestellen gibt, zu testen. Die  Wurst Produkte versprechen einen Fettanteil von unter 3% bei vollem Geschmack. Mit vielLeicht wird der Traum aller Schlemmer und Genießer wahr. Denn vielLeicht bietet den vollen Geschmack mit weniger als 3% Fett, also genau das Richtige für unbeschwerten Genuss. Und das auch für Allergiker: Denn Wurst von vielLeicht enthält weder Laktose noch Gluten oder eine Zugabe von Geschmacksverstärkern!

Alle Vorteile auf einen Blick:
+ unter 3% Fett Hier bestellen
+ 100% lecker
+ Lactosefrei
+ Glutenfrei
+ Cholesterinreduziert*
+ Ohne Zugabe von Geschmacksverstärkern

Ich habe mir also die Produkte angeschaut und mir einige Leckereien bestellt. Im Shop wird versprochen das nur frisch hergestellte Ware in Spezialbehältern mit Kühlakkus zu einem nach Hause geliefert wird. Die praktischen Kühlakkus sind im Frischeversandzuschlag von 3 Euro enthalten. Dieser Frischeversandzuschlag wurde im Warenkorb auch angezeigt. Die gekühlte Frisch Wurst hat nach dem Versand eine Frischegarantie von 8 Tagen.

Schon nach zwei Tagen wurde das Paket zugestellt. Als ich den Karton öffnete sah ich eine Styropor Kiste und in dieser befanden sich die Bestellten Wurst Produkte und Kühlelemente bzw. Kühlakkus die alles schön Kühl und frisch hielten.  Also konnte ich nun diese Produkte mal testen und dabei noch auf meine Figur achten. Denn so wenig Fett haben andere Wurst und Fleischwaren nicht. Ich habe mir verschiedene Wurstprodukte und auch Würstchen für den Grill bestellt. Sehr überrascht war ich von der Leberwurst da ja gerade diese in der Regel viel Fett hat. Die Leberwurst von vielLeicht hat allerdings nur 2,9% Fett und der Geschmack war hervorragend.  Die Leberwurst ist sehr würzig und total lecker. Auch der bestellte Leberkäse: wenig Fett und super Geschmack. Haben diesen im Backofen schön Warm gemacht in ein leckeres Roggenbrötchen gelegt, mit Bayrischem Senf eingeschmiert und dann genossen. Hmm, das war so lecker!

Die Preise liegen bei den Wurstscheiben je nach Art zwischen 0,99 Euro und 1,99 Euro. Der Leberkäse liegt bei 2,49 Euro und die bestellten Rostbratwürste und Käsekrainer lagen bei 2,89 Euro bzw. 2,99 Euro. Ich finde die Preise für diese Fettarmen Produkte in Ordnung.

Es gibt noch viel mehr Produkte die es zu testen gilt. Bin schon auf die nächste Lieferung gespannt. Schaut doch auch mal im Shop vorbei.

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Mit Mutter Natur zum Erfolg, diesen großen Traum erfüllte sich der anerkannte und berühmte Biochemiker Dr. Hittich mit seiner eigenen Nahrungsergänzungsfirma, die er, unterstützt von seiner Frau und seinen Kindern, im Jahre 1997 gründete. Es stecken nur natürliche und Pflanzliche Mittel in den Produkten von Dr. Hittich.
Dr. Hittich war als Biochemiker 13 Jahre lang bei Top Unternehmen in der chemisch-pharmazeutischen Industrie tätig. Oft stand jedoch nicht die langfristige Gesundheit der Kunden im Vordergrund, sondern der Profit. So beobachtete Dr. Hittich gefährliche Nebenwirkungen, die der Öffentlichkeit wohlweislich verschwiegen wurden, um den Umsatz anzukurbeln. Da er mit dem gesundheitsschädlichen Vorgehen des Managements unzufrieden war machte er sich nach langen Jahren als Angestellter im Bereich der Nahrungsergänzung selbstständig.

Ausschließlich pflanzliche Mittel kommen bei der Herstellung der Nahrungsergänzungen von Dr. Hettich zum Einsatz und auf künstlich hergestellte Chemikalien wird komplett verzichtet. Mit Mutter Natur zum Erfolg wird großgeschrieben im Betrieb von Dr. Hittich.
Zusammensetzung und Zweckbestimmung unterscheiden sich je nach Herkunftsregion deutlich. In den USA sind beispielsweise viele Produkte als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, die nach deutschem Recht zu den Arzneimitteln zählen würden. Nahrungsergänzungen dürfen in Deutschland keinen therapeutischen Nutzen erfüllen.

In Deutschland typische Inhaltsstoffe sind Mineralstoffe, Vitamine und Antioxidantien, wobei aber Überdosierungen in einzelnen Fällen (z. B. von Vitamin A) auch schädlich sein können. Für alle anderen Zutaten (z. B. Anthocyane, Coenzym Q10, Kreatin, L-Carnitin, Phytoöstrogene) war es bisher wissenschaftlich nicht möglich, den Bedarf oder Nutzen einer Übersättigung zu belegen. Einige dieser Substanzen erfüllen zum Teil zwar wichtige Funktionen im menschlichen Stoffwechsel, werden aber im Gegensatz zu echten Vitaminen in ausreichender Menge im Körper gebildet. Sie sind daher vitaminähnlich und werden als Vitaminoide oder populärwissenschaftlich auch als Pseudovitamine bezeichnet. Hierzu gehören u. a. Coenzym Q10, Carnitin, Inositol und Cholin.

Eine andere Gruppe bilden die sekundären Pflanzenstoffe wie Amygdalin (Lätril) und Chlorophyll. Diese von Pflanzen produzierten Verbindungen spielen im menschlichen Organismus keine überlebenswichtige Rolle oder sind wie Amygdalin gar als schädlich anzusehen.  Mehrere Studien weisen einigen sekundären Pflanzenstoffen jedoch bestimmte gesundheitsfördernde Eigenschaften nach.[2] Einen Sonderfall unter den sekundären Pflanzenstoffen stellen die Flavonoide dar: Dies sind sekundäre Pflanzenstoffe mit besonderer Wirkung auf die Durchlässigkeit der Gefäßwände beim Menschen. Demnach gehören sie ebenfalls zu den Vitaminoiden.
Ein großer Teil der bisher in Deutschland frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel darf aufgrund der darin enthaltenen Inhaltsstoffe nach den Bestimmungen der NemV nach dem 31. Dezember 2009 nicht mehr in Verkehr gebracht werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nach diesem Datum nur noch die in den Anlagen der NemV aufgeführten Einzelwirkstoffe enthalten. Lebensmitteltypische Inhaltsstoffe, wie Pflanzenauszüge bleiben aber weiterhin verfügbar.

„Mit Mutter Natur zum Erfolg“ – verschaffte dem Unternehmen von Dr. Hettich schnell einen guten Ruf bei den Kunden. Dazu trägt auch die Tatsache bei das nur hochwertige Rohstoffe zum Einsatz kommen und auf den Einsatz von künstlich hergestellten Chemikalien nachweislich zu 100% verzichtet wird.
Profitieren auch Sie vom Wissen um den Vorteilen pflanzlicher Heilmittel und testen Sie Dr. Hittich und die breite Palette seiner Produkte ohne Risiko.

Die Sternchen aus Hollywood wissen es schon lange: VITA COCO Kokoswasser ist der neuste Schrei in Hollywood. Das milchige Getränk im 330ml-Tetra-Pak ist nahezu fettfrei und kurbelt ganz nebenbei den Stoffwechsel an. Außerdem sind das enthaltene Calcium und Magnesium wichtig für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers. Weibliche Stars wie Sienna Miller und Jessica Simpson lieben das milchige Getränk, aber auch figurbewusste Männer, wie Matthew McConaughey gehören der Fangemeinde an. VITA COCO wird hergestellt aus 100% natürlichem und frischem Kokoswasser. Dadurch enthält es viel essentielle Elektrolyte und viel Kalium, ist ohne Zuckerzusatz und hat weder Fett noch Cholesterin. Den neusten Trend aus Hollywood gibt es in 3 unterschiedlichen Geschmacksrichtungen!!!

• VITA COCO: 100% pure
• VITA COCO: Pfirsich & Mango
• VITA COCO: Ananas

Und wie die Überschrift schon sagt: Kokoswasser hat den Weg von Hollywood nach Deutschland gefunden. Online lässt sich das Getränk bei www.ShapeYOU.de bestellen.

Die Erkältungswelle im Winter macht dem Immunsystem zu schaffen. Massagen mit erwärmten Massageölen sind wirkungsvolle Maßnahmen zur Stärkung der Abwehrkräfte. Sie steigern nicht nur das Wohlbefinden, sondern verbessern die Durchblutung und beugen so Erkältungen vor.

Immunstärkung auf die entspannte Art

Massagen sind besonders im Winter sehr erholsam und Immunsystem stärkend. „Eine Massage aktiviert die Abwehrzellen in der Haut und entspannt das Gewebe“, weiß Ronald Lemke, Experte im Massage-Bereich. Dies ist besonders in der kalten Jahreszeit wichtig. Denn spätestens im November sind die ersten Erkältungen auf dem Vormarsch. Dem Körper fehlen Bewegung, Wärme und Nährstoffe. Eine Massage kann da wahre Wunder bewirken. Sie sorgt nicht nur für eine wohliges und entspanntes Gefühl, sondern stimuliert das Gewebe. Dadurch verbessert sich der Stoffwechsel der Haut und der Organe. Krankheitserreger können effektiver aus geschwemmt werden, während die Haut widerstandsfähiger gegen Temperaturschwankungen wird. Eine regelmäßige Massage kann so die Immunabwehr stärken und vor Erkältungen schützen.

Eingehüllt in warmes Massageöl

Massagen mit Öl sind gerade im Winter effektiv, weil sie den Kreislauf mit samt der Durchblutung in Gang setzen. „Erhitztes Massageöl kann tief in das Gewebe eindringen und den Körper von Innen heraus wärmen“, rät Ronald Lemke für eine wirkungsvolle Massage in der kalten Jahreszeit. Ein weiterer Vorteil erwärmten Massageöls liegt in der besseren Aufnahmefähigkeit der Haut. Das Öl hinterlässt keinen schmierigen Film, sondern dringt nahezu vollständig ein. Der Körper fühlt sich wie in einen wohligen Kokon eingehüllt und entspannt sich umso mehr. Dieser Effekt einer Ölmassage ist gerade im Winter von unschätzbarem Wert. Der Erkältung kann vorgebeugt werden, während der Körper eine tief gehende und wohltuende Vitalisierung erfährt.

Alle Jahre wieder: die Erkältungswelle

Jedes Jahr zu Beginn der Wintersaison steigert sich die Zahl der Erkältungen und Infekte. Das Robert-Koch Institut veröffentlicht regelmäßig Statistiken, welche eine Erhöhung an Influenza-Patienten, sowie eine Umsatzsteigerung der Apotheken, bestätigen. Daran sind nicht nur die Ausbreitung der Viren, sondern auch das geschwächte Immunsystem schuld. Der Wechsel von Wärme und Kälte, wenig Bewegung und das teils karge Saisongemüse machen das Immunsystem schläfrig. Die Durchblutung des gesamten Körpers wird gemindert. Viele Menschen merken dies an kalten Füßen und Händen. Was dem Körper im Winter fehlt ist Bewegung und Stimulation.

Foto: © Darren Baker, Fotolia.com

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.

Das Buch „Fit ab 50+. Fitness ist keine Frage des Alters“ bezieht selbstverständlich auch die Generation jünger als 50 Jahre mit ein. Der Band befasst sich einleitend mit den Grundlagen der Anatomie und Gelenklehre in ihrem funktionellen Zusammenhang. Berücksichtigt wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Gehirnleistung im Verlauf des Lebens, die Wirkung des Sports bei Stress, möglichen Formen bei degenerativen Problemen wie Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck sowie Rücken- und Bandscheibenleiden.

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Wichtige Hinweise zur Ernährung sowie Tipps zur Reduktion von Übergewicht durch gezielte sportliche Aktivitäten sind ein weiterer Bestandteil des Buches. Für den „Nichtsportler“ gibt es ein Kapitel zum Selbsttesten von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Auch Übungen in der freien Natur kommen nicht zu kurz. Ergänzt erhält der Leser Hinweise für die Anmeldung im Sportstudio sowie Informationen über die richtige Sportbekleidung und den optimalen Sportschuh.

Über den Autor
Jürgen Buchbauer, geboren 1962 in Nördlingen, 1983-1987 Studium der Sportwissenschaft in München (TU-Zentrale Sporthochschule), Tätigkeit als Sportlehrer an der Realschule Wemding. Ab 1988 Ausbildung zum Physiotherapeuten, Sportphysiotherapeuten, Manualtherapeuten und Akupunktmasseur. 1991-1994 in der Reha-Klinik für Orthopädie, Rheumatologie und Sportrehabilitation in Saulgau tätig. November 1994 bis Mai 1997 Leiter des Hans-Lorenser Sportzentrums in Ulm (SSV Ulm 1846); betreute Sportarten (national und international): Behindertensport, Leichtathletik, Tennis, Triathlon, Schwimmen, Kraft- und Fitness-Sport. Seit 1994 Dozent für Trainingslehre und medizinische Trainingstherapie. Seit Juni 1997 selbstständig mit einem Sportzentrum inklusive Praxis für Physiotherapie in Herbrechtingen.

Prof. Dr. Elke Zimmermann fordert die ältere Generation auf, ihre Muskeln zu trainieren statt „im Park spazieren zu gehen“

Ein Umdenken in der Gesundheitsprävention von älteren Menschen fordert die Medizinerin Prof. Dr. Elke Zimmermann von der Universität Bielefeld. „Die typischen Probleme der älteren Generation wie Knochenbrüche, die durch Sturzverletzungen verursacht werden, Osteoporose, Bluthochdruck und andere Krankheiten können durch ein gezieltes Sportprogramm erheblich reduziert werden“, sagt Zimmermann. Sie erklärte auf einer Pressekonferenz des Fitness-Studiobetreibers INJOY in Hamburg: „Krafttraining ist der ideale Sport für Senioren!“ Dabei sei es völlig egal, wie alt die jeweiligen Personen sind. Selbst wer mit 90 Jahren zu trainieren beginne, werde Erfolge haben. „Muskeln wachsen durch Training selbst noch im hohen Alter.“

Elke Zimmermann beruft sich unter anderem auf eine amerikanische Studie, in der 90-jährige Senioren erstmals mit Krafttraining gestartet sind. Bereits nach acht Wochen konnten die Studienteilnehmer, die drei Trainingseinheiten pro Woche absolvierten, eine deutliche Verbesserung ihrer Kraftwerte erzielen. Sie steigerten ihre Maximalkraft durchschnittlich um fast 200 Prozent. „Diese Untersuchung und viele andere Studien zeigen, dass es nie zu spät ist, mit dem Training zu beginnen“, erklärt die Sportmedizinerin. Besonders untrainierte ältere Menschen erzielten mit Krafttraining schnell einen deutlichen Fortschritt – dies steigere die Motivation zur sportlichen Betätigung.

Muskeln und Knochenzellen wachsen

„Durch Krafttraining wird eine insgesamt verbesserte Durchblutung erzielt, schließlich ist die Muskulatur das größtes Organ des menschlichen Körpers“, so Zimmermann. Besonders ältere Menschen profitierten von einer weiteren positiven Auswirkung des Muskeltrainings. Durch einen Trainingsreiz werde eine Anpassung des Körpers auf die Belastung erzielt. „So regen die Kräfte, die beim Krafttraining auf den Knochen wirken, die Aktivität der Knochenbildungszellen an. Schon nach einem halben Jahr regelmäßigen Krafttrainings erhöhe sich die Knochendichte signifikant.

Aber es sind nicht nur Osteoporose-Patienten, denen wachsende Muskeln helfen können. „Bluthochdruck, Zucker- und Herzkrankheiten, Brust- und Darmkrebs sowie Alzheimer – das Risiko an diesen Gebrechen zu erkranken, reduziert sich durch Krafttraining signifikant“, sagt Zimmermann. Kein Wunder, dass schon jetzt viele Senioren verschiedene Sportprogramme absolvieren. „Allerdings praktizieren viele ältere Menschen die falschen Sportarten, denn gerade Krafttraining steht bei den Senioren noch nicht im Trainingsplan“, so die Sportmedizinerin. Dabei sei der Aufbau einer gesunden Muskulatur gerade im Alter sehr wichtig.

Als entscheidend empfindet die Wissenschaftlerin der Universität Bielefeld gerade bei den älteren Menschen ein qualifiziertes Training. „Senioren sollten in einem gut ausgestatteten Fitnesscenter trainieren, in dem es gut ausgebildete Trainer gibt und die eine persönliche Betreuung gewährleisten.“ Denn gerade bei den Älteren sei es sehr wichtig, dass keine Überlastung durch falsches Training entstehe. Außerdem würden in den modernen Fitness-Studios etwa alle acht Wochen neue Trainingspläne erstellt – „so bleibt das Training effizient und vielfältig“, sagt Zimmermann.

Wer mit 60 fit sein möchte, muss mit 50 anfangen!

Paul Underberg, Geschäftsführer der INJOY Fitness- und Wellnessclubs, einem der größten Fitnessclub-Betreiber in Deutschland, beobachtet seit einigen Jahren einen verstärkten Zulauf bei den Senioren: „Die über 60-jährigen haben ihr ganzes Leben lang hart gearbeitet und wollen nun ihren Ruhestand noch genießen – dazu gehören Gesundheit und Mobilität“, so der INJOY-Chef. Allerdings empfiehlt Underberg auch: „Wer mit 60 noch fit sein möchte, sollte spätestens mit 50 Jahren mit dem Training beginnen.“

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Wer rastet, der rostet – eine alte Weisheit, die man gerne schnell daher sagt. Doch dahinter steckt eine wichtige Erkenntnis: Wer sich regelmäßig bewegt stärkt Herz und Lunge, steigert die Leistung des Kreislaufs, verbessert die Durchblutung und fördert das eigene Wohlbefinden. Das Immunsystem kann sich besser gegen Angriffe von außen wehren und auch die geistige Leistungsfähigkeit wird verbessert. Alles gute Gründe, Sport und Fitness nicht nur den jüngeren zu überlassen – egal welches Alter: Sport gehört für ein gesundes Leben einfach dazu.

Sport ist gesund – und jetzt?

Die Erkenntnis, dass Sport und Fitness gesund ist, ist sicher nicht neu. Doch diese Erkenntnis in die Tat umzusetzen und regelmäßig zum Training zu gehen, ist schon etwas anderes. Insbesondere wenn man schon bei den ersten Schritten merkt, dass alles nicht mehr so leicht geht wie früher: Mancher gerät beim Training schneller außer Atem als früher, andere haben möglicher Weise Probleme mit den Gelenken und wiederum andere plagen Rückenschmerzen. Zudem kommt oft der innere Schweinehund, der sich stets lautstark Gehör zu verschaffen weiß: Es ist draußen zu kalt, die Lieblingsserie läuft gerade und überhaupt – macht das alles wirklich Sinn?

Mit dem richtigen Sport in Bewegung bleiben

Sinn macht das alles natürlich – dass Sport gut tut und gesund hält, haben wir ja schon festgestellt. Doch welcher Sport der richtige ist, hängt von vielen Dingen ab, insbesondere aber von den persönlichen Vorlieben und der körperlichen Verfassung: Wer Probleme mit dem Herz-Kreislauf hat, sollte eher Nordic Walking versuchen als einen Marathon zu laufen. Insbesondere wenn Gelenk- und Rückenschmerzen im Alltag bereits jede Bewegung erschweren, sollte man sicher gehen, einen passenden Sport für sich zu finden. Doch aufgepasst: Gerade bei Rückenschmerzen lässt sich feststellen, dass oft gerade ein Mangel an Bewegung die Ursache für die Beschwerden ist. Nun also zu glauben, man müsste sich „schonen“ und könne keinen Sport machen, führt direkt in die falsche Richtung!

Ideen und Inspiration durch die Trainingspläne von anderen

Wenn man selbst noch nicht so viel Sport getrieben hat oder schon eine Weile nicht mehr aktiv ist, ist der Anfang fast das schwerste. Eine gute Anlauf-Stelle im Internet ist trainify.de – eine Seite rund um Training, Fitness und Gesundheit. Auf trainify.de gibt es bereits zahlreiche Trainingspläne, die sich andere Sport-Durchstarter zusammengestellt haben – eine tolle Gelegenheit, sich neue Ideen zu suchen (schauen Sie sich zum Beispiel am diesen Allround-Trainingsplan für zu Hause an). Hier kann man sich dann auch gleich seinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen – je nach persönlicher Vorliebe zum Beispiel für die allgemeine Fitness, den Muskelaufbau oder speziell für eine bessere Ausdauer oder eine spezielle Sportart. Der Trainingsplan hilft einem dabei, sich Ziele zu setzen und diese konsequent und Schritt für Schritt umzusetzen.

Planen ist gut – umsetzen noch besser

Wer sich einen Trainingsplan bei trainify.de erstellt hat, hat damit schon einmal einen wichtigen Schritt gemacht. Wichtig ist jedoch auch, die Motivation aufrecht zu erhalten, etwa wenn ein Training mal nicht so erfolgreich oder ganz besonders anstrengend war. Dann gilt: Nicht entmutigen lassen und durchziehen – Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken.

Es ist im Grunde genommen ganz einfach, bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. Eine der besten Methode ist, das Gehirn ständig für Veränderungen aufnahmebereit zu halten. Das Buch „Mental Force” setzt genau hier an und hilft dabei. Der Autor Wolfgang Rademacher hat dabei seine Erfahrung zu Grunde gelegt, dass sich das Gehirn wie ein Muskel trainieren lässt. Der große Vorteil für den Leser: Wenn er die Techniken aus diesem Buch anwendet, wird er immer und überall in der Lage sein, jede noch so anspruchsvolle Herausforderung mit Gelassenheit und Souveränität in den Griff zu bekommen.

Selm. – Wolfgang Rademacher steht in der Blüte seines Lebens. Doch schon in ganz jungen Jahren hat er die wertvollen, umfangreichen Erfahrungen älterer Menschen in sich aufgesogen – Menschen, die die 70, 80 oder 90 schon überschritten hatten. „Das waren keine Rentner”, erklärt sich der Autor die Tatsache, dass diese „höheren Semester” so erstaunlich geistig fit geblieben sind. „Vielmehr waren es durchweg aktiv gebliebene Freiberufler, Unternehmer, Selbstständige und Handwerker.”
In seinen Gesprächen mit diesen Senioren fiel Wolfgang Rademacher eine Gemeinsamkeit auf: Diese Leute hätten es sich zwar auf ihrem guten finanziellen Polster bequem machen können, taten aber genau das Gegenteil: Nach dem Motto „Ruhestand? Nein, danke!” blieben sie schlichtweg aktiv – und gerade deshalb bis zum letzten Atemzug geistig fit. In den geistigen Oberstübchen dieser agilen Alten haben sich Alzheimer und Demenz so gut wie nie ausbreiten können.

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„Ganz anders sieht es bei den klassischen Ruheständlern aus”, betont der Mental-Force-Autor. „Wer seinen Körper bereitwillig aufs Altenteil schiebt, darf sich nicht wundern, dass sich auch der Geist flugs zur Ruhe setzt – und das schon vom ersten Tag der Rente an. Überspitzt gesagt: Schon im kleinsten Rentenanspruch ist ein perfekter Nährboden für Alzheimer und Demenz. Diese als Alterskrankheiten verschrieenen Plagen sind bei den ,typischen’ Rentnern an der Tagesordnung, und zwar nicht ohne Grund.”

Wissenschaftler empfehlen viele Methoden, die das Gehirn jung und fit halten. Ein Punkt taucht dabei immer wieder auf dem Forderungskatalog auf: Trainingsprogramme für den Geist. In der heutigen Zeit ist es so, dass immer mehr Menschen auch in jungen Jahren immer geistig auf der Höhe sein wollen und müssen – einfach aufgrund beruflicher Anforderungen. Und die meisten Stress-gehetzten Berufstätigen haben für umfangreiches Gehirn-Jogging einfach nicht die Zeit – oder einfach keine Lust. Selbst im arbeitsfreien Rentenalter nicht.

Um die geistige Spannkraft besser zu erhalten, hat der Bestsellerautor Wolfgang Rademacher in seinem Buch „Mental Force” (geistige Macht) einfache Tipps und Tricks beschrieben. All diese Kniffe können sofort angewendet werden. Wichtigstes Ziel ist, größere geistige Beweglichkeit zu erlangen und sie im Alltag sofort einzusetzen. Das kann jeder, wie das Buch eindrucksvoll belegt: Keine großen Trainingsprogramme sind nötig, keine außergewöhnlichen geistigen Kraftakte müssen vollbracht werden. Stattdessen muss dieses Wissen einfach nur an jeder Ecke eingesetzt werden. Positiver Nebeneffekt der 243-seitigen Trainingsanleitung ist, dass sich allein schon durch die Anwendung dieser einfach beschriebenen Techniken geistige Fähigkeiten ganz anders und besser gebrauchen und einsetzen lassen.

„Mental Force” – und jeder Anwender wird bis ins hohe Alter geistig fit bleiben!
„Meine Leser können sich auf mehr geistige Flexibilität freuen und haben dadurch bedeutend weniger Stress”, verspricht der Autor. „Mit dem Spezialwissen aus ,Mental Force’ treten alle geistigen verborgenen Stärken voll zu Tage. Endlich kann jeder Mensch bis ins hohe Alter geistig fit bleiben und die gesamte Bandbreite seiner verborgenen Talente und Qualitäten entdecken und für sich nutzen. Auf ganz einfache Art und Weise.”

Ein gutes Gedächtnis und mentale Fitness wirken sehr motivierend. Deshalb steigert „Mental Force” auch Selbstvertrauen und Elan für die Herausforderungen des täglichen Lebens – egal in welcher Lebenslage.

„Nutzen Sie Ihre geistigen Kräfte so effizient, wie ich meine nutze!”, fordert Wolfgang Rademacher seine Leser auf. „Sie werden begeistert sein von dem, was Sie auf einmal alles erreichen können. Und das ohne großen Kraftaufwand. Kurzum: Sie werden sich ab sofort von keinem Selbstzweifel mehr ausbremsen lassen!”

Das Buch/Programm ist bei Amazon oder im Buchhandel erhältlich oder unter erfolgsonline.de/mental-force.php