Viva 50 – Leben im besten Alter ab 50

Gesund, erfüllt und glücklich älter werden

Weniger Tempo – mehr Genuss

zufriedenheit-im-alterWer schon ein halbes Jahrhundert auf der Welt ist, befindet sich in einer spannenden, aber auch anstrengenden Phase seiner Existenz. Das Leben ab 50 kennzeichnet zum einen große Belastung im Berufsleben, denn in der Regel ist in diesem Alter die höchste Karriere- und Einkommensstufe erreicht. Auf der anderen Seite fühlt jeder Mensch das Nachlassen der Leistungsfähigkeit, die ersten, altersbedingten Gesundheitsprobleme treten möglicherweise auf.

Die eigenen Kinder haben Mutter und Vater zu Großeltern gemacht, die staatliche und private Altersvorsorge geben regelmäßig Rückmeldungen über die finanzielle Ausstattung nach dem Eintritt in den Ruhestand. All diese Entwicklungen zeigen: Der Mensch ist auf dem Weg zur abschließenden Kurve seines Lebens, hinter der nur noch die Zielgerade auf das entspannte Auslaufen einer hoffentlich zufriedenstellenden Existenz wartet.

Erfüllte Freizeit in der Drei-Generationen-Familie

Wem es gelingt, den beruflichen Stress als positiv zu empfinden, wer den Umgang mit den Enkeln als bereichernd und nicht als belastend wahrnimmt, befindet sich jenseits der 50 vielleicht in der glücklichsten Phase des Lebens. Voraussetzung dafür ist vor allem, das rechte Maß im Verhältnis von Beruf- und Privatleben zu finden. Vielleicht auf den letzten noch machbaren Karriereschritt zu verzichten, weil er weder für das eigene Ego noch finanziell nötig ist.

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Finanztipps für die Generation 50 plus

Finanzen ab 50 im Griff haben

Möglichst viel Zeit mit den Enkeln zu verbringen: Das wünschen sich viele Vertreter der Generation 50 plus. Finanzielle Sicherheit gibt gerade im Ruhestand ein gutes Gefühl.
Foto: djd/geld-und-haushalt.de/Corbis

Das Haus verschönern, ein lange vernachlässigtes Hobby pflegen, Reisen in exotische Länder unternehmen: Die Liste der Wünsche, die immer wieder verschoben werden, ist lang. Die Lebensphase 50 plus bietet für viele die Chance, Versäumtes nachzuholen. Die Kinder sind aus dem Haus, die berufliche Karriere ist erfolgreich verlaufen – jetzt ist mehr Zeit für sich selbst und persönliche Wünsche.

Unerlässlich dafür ist allerdings eine vorausschauende Planung, die finanzielle Sicherheit und Unabhängigkeit gibt – bis zum Ruhestand. Viele Tipps und Checklisten für die eigene Planung bieten die Broschüren “Budgetkompass 55 plus” und “Mein Haushaltsbuch” – kostenfrei erhältlich unter www.geld-und-haushalt.de sowie unter Telefon 030-20455818.

Durchblick beim privaten Budget

Der erste Schritt zu mehr finanzieller Unabhängigkeit ist der Überblick über die eigenen Einnahmen und Ausgaben – das gilt für jedes Lebensalter. Das Haushaltsbuch hilft dabei, feste Posten und veränderbare Ausgaben festzuhalten. Schnell ist erkennbar, wo gespart werden kann, ob das monatliche Budget ausreicht und welche Summe am Monatsende noch übrig sein sollte – ob für die Altersvorsorge, für Sparziele oder auch für die Erfüllung eigener Wünsche.

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Ein wirklich wichtiger Fakt: Die richtige Zahnarztwahl

viva50-ZahnarztAb einem bestimmten Alter sieht man den Zahnarzt einfach häufiger. Wer das 50. Lebensjahr überschritten hat, muss sich verstärkt um seine Zahngesundheit kümmern, denn sie ist für den gesamten Organismus wichtig.

Entzündungen und co. können auf den ganzen Körper zurückfallen und mit zunehmenden Alter nimmt die Widerstandskraft einfach ab. Der regelmäßige Check durch den Zahnarzt ist daher essentiell.

Die Wahl des Dentologen

Wünschen Sie sich eine Rundum-Versorgung, bei der Sie finanzielle Überlegungen außen vor lassen können, ist eine private Zahnklinik die beste Wahl. Hier wird stets mit der aktuell modernsten Technologie gearbeitet. Die Leistungen sind entsprechend vorbildlich, müssen jedoch privat gezahlt werden. Für wen das nicht möglich ist, der sollte einen niedergelassenen Arzt nach den Empfehlungen des Bekanntenkreises aussuchen.

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Das “Kreuz” mit den Gelenken

viva50-gelenkeDas Stehen, das Gehen, eine aufrechte Haltung, das Greifen und vieles mehr, all dies wäre ohne unsere Knorpel, Knochen, Muskeln und Gelenke nicht möglich. Zusammen wird der Stütz- und Bewegungsapparat unseres Körpers gebildet, der vielfältige Aufgaben meistern muss, um uns ein mobiles Leben zu ermöglichen.

Ein wirkungsvoller Puffer

Die Gelenke bilden die beweglichen Verbindungen zwischen 2 Knochen. Eine glatte Knorpelschicht schützt die beiden Gelenkflächen, dass sie bei den Bewegungen nicht aneinander reiben.

Die Knorpelschicht ist mit dem Gelenkknochen verbunden. Dank ihrer wasserspeichernden Eigenschaften wirkt sie wie ein elastischer Puffer, der den Druck abfängt und ihn gleichmäßig auf die Gelenkknochen verteilt.

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Erfüllt und glücklich leben ab dem 50. Lebensjahr

viva50-hobbysIn vielerlei Hinsicht wird das Alter von unserer Gesellschaft nicht unbedingt besonders positiv oder erwartungsvoll betrachtet.

Viele Ratgeber zum Thema “älter werden” konzentrieren sich darauf, eine Illusion des “jung geblieben Seins” aufrecht zu erhalten – und erwecken den Eindruck, dass unser Alter uns niemals einholen wird.

Dabei ist die zweite Lebenshälfte jedoch mindestens ebenso lebenswert wie alle Phasen und Altersgruppen, die wir in unserem Leben durchlaufen.

Mehr Aktivität und Interaktion mit neuen Hobbys

Erfüllt und glücklich leben ab dem 50. Lebensjahr – nichts scheint leichter als das. Es ist eine Zeit, in der es uns leichter fallen kann, aktiv Glück und Erfüllung zu suchen, zu finden und zu leben. In der zweiten Lebenshälfte sind Hobbys besonders wertvoll. Wer sich aktiv neue Interessen und Aktivitäten sucht, in denen man aufgeht, wird oft mit neuer Energie und einem Gefühl der Erfüllung belohnt werden.

Meist bringt ein Hobby auch neue Bekanntschaften und Kontakte mit sich, wenn man sich mit Anderen über das jeweilige Interessengebiet austauscht oder das Hobby in einer Gruppe gemeinsam ausübt. Jetzt ist die Zeit, Dinge zu beginnen, die man eigentlich schon immer einmal machen wollte, die einen eigentlich schon immer interessiert haben.

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Ab dem 50ten immer wichtiger: Stoffwechsel

viva50-stoffwechselWährend Sie sich in jungen Jahren wenig Sorgen um den Stoffwechsel und eine ausgewogene Ernährung machen, können die Gedanken ab einem bestimmten Alter als Prävention für Ihre Gesundheit dienen.

Oftmals ist ein körperliches und seelisches Unwohlsein die Folge einer falschen Ernährung oder der Aufnahme von Lebensmitteln, die auf einmal für eine Unverträglichkeit sorgen und zu Problemen in der Verdauung führen.

Der Körper stoffwechselt mit zunehmendem Alter anders

Um eine plötzlich auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeit als solche zu erkennen, müssen Sie sich mit der Ernährung und der Verstoffwechselung Ihrer Nahrung intensiv befassen. Ihr Leben lang haben Sie beispielsweise problemlos Milchprodukte vertragen und nun merken Sie, dass Laktose bei Ihnen zu Problemen in der Verdauung führt? Dann sollten Sie diesbezüglich einen Test beim Arzt durchführen und sich zu einer Umstellung Ihrer Ernährung beraten lassen.

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